“spor salonu”

Bosu

 
 
 
 
 

Tatilya Queen Bayanlara Özel Spor Kompleksi'mizde özel hocalarımız ve bosu topları ile mükemmel bir bosu deneyimi sizleri bekliyor.

Bosu egzersizi sayesinde koordinasyon, dayanıklılık, çeviklik ve denge gelişimi sağlanır.

Denge ve koordinasyonu hayatımızın her anında kullanmaktayız. Örneğin; sadece yürümek için bile müthiş bir denge ve koordinasyona ihtiyacımız vardır. Bosu topu sayesinde gündelik hayattaki aktivitelerini dahi daha kontrollü bir şekilde yapacaklar, özellikle kontrolsüz ani hareketler sergileyip sakatlanma olasılığı olan kişilerde gözle görülür değişiklikler izlenecektir.

Bosunun en önemli faydalarından biri de merkezi sinir sisteminin antrene edilmesidir. Ayrıca, masa başında çalışanların sık sık şikayet ettikleri sırt-bel ağrılarının ve duruş bozukluklarının da düzelmesinde rol oynar.

Portür bozukluğu olanlarda denge egzersizi yapılarak başlanabilir.

 
 
« ÖNCEKİ SONRAKİ »
 
 
 

Tatilya Spor Salonu © 2016 Tüm Hakları Saklıdır. .................. Adapazarı Spor Salonları
Tasarım & Yazılım: www.pw.com.tr